Sophrologie et gestion des émotions

Dans votre vie de tous les jours :
 

• Vous ressentez imperceptiblement un stress ?
• Vous avez des crises d’angoisses ?
• Vous vivez des moments difficiles dans votre vie ; rupture, perte d’emploi, décès ?
• Vous ressentez des manques ?
   

Dans votre cadre professionnel :

• Vous appréhendez des événements précis, comme la prise de parole en public ?
• Vos relations avec vos collègues sont tendues ?
• Votre chef rejette systématiquement vos propositions ?
   

Votre enfant :

• Il vit une période difficile, il est renfermé,
• il a perdu sa joie de vivre,
• il a des difficultés scolaires,
• il est plus violent qu’à l’ordinaire,
• il a du mal à exprimer ce qu’il ressent ?

Pour illustrer votre état ou celui de votre enfant, il suffit d’imaginer qu’en chacun de nous rayonne un soleil qui crée en nous équilibre et harmonie. Or, s’il existe en chacun de nous, il peut-être obscurci par des événements extérieurs. On a alors ce sentiment de manque, d’angoisses, d’incertitudes, de découragements qui nous étreint et qui joue sur nos comportements, et paralyse notre confiance en nous.

La sophrologie exercée par Margaret Macé, Sophrologue généraliste et Relaxologue a pour but de vous mettre sur la voie de la compréhension de vos émotions et la connaissance de votre richesse intérieure, afin de la libérer et retrouver ainsi bien-être et sérénité.

Elle s’appuie sur une formation spécifique de Master en gestion des émotions au CHRU de Lille et sur un ensemble de techniques éprouvées et que vous pourrez continuer à utiliser dans votre vie quotidienne.

Centre médical, 15 Cours Forbin 13 120 Gardanne
Tel : 06 61 82 77 92